-
Тревел-блогер Игорь Сподин в Чехии. Что стоит посетить.
24/11/2021 1:45 / Советы, СтатьиЧешская Республика — одна из самых невероятных стран для посещения в Центральной Европе, где есть множество интересных мест, в том числе исторических. Тревел-блогер Игорь Сподин, который посетил данную страну, очень поразился ее красотами. Особое впечатление на него произвела Прага. Хотя в Праге огромное количество культурных, архитектурных и исторических достопримечательностей, за пределами столицы тоже есть еще
Подробнее -
Марафонец Игорь Сподин дает рекомендации для новичков — как начать бегать
24/11/2021 1:34 / Спорт, СтатьиЕжедневные тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья, а пробежка – один из наиболее удобных и легких способов прокачать мышцы, что не требует наличия специальной площадки или тренажера. Для того, чтобы нагрузка изначально распределялась правильно – важно ознакомится с некоторыми советами. И хорошо, когда эти советы дает человек, который занимался бегом профессионально. Марафонец Сподин
Подробнее -
Ігор Сподін в Естонії — що він пропонує подивитися в країні
24/11/2021 1:19 / СтатьиЕстонія – маленька країна, яка, незважаючи на свої скромні розміри, змогла зібрати безліч пам’яток: культурних, історичних та природних. Тревел-блогер Ігор Сподін , який побував у країні, рекомендує до відвідування багатьох місць, завдяки яким можна якомога ближче познайомитися з культурою, побутом та природою цього краю. За одну поїздку можна багато побачити та відвідати. Найголовніше місто, яке
Подробнее -
Марафонець Ігор Сподін — почав бігати після 40 років
24/11/2021 1:19 / СтатьиСподін Ігор Юрійович сьогодні є відомим марафонцем, який подолав чимало дистанцій і поставив безліч особистих рекордів, проте до бігу він прийшов не відразу і ніколи не очікував, що після сорока років професійно бігатиме. Як зазначає сам Український марафонець , шлях до бігу був складним. Перші пробіжки він розпочав під час тренувань у вищому навчальному закладі,
Подробнее -
Марафонець Ігор Сподін підкорив Говерлу
20/10/2021 11:52 / СтатьиГоверла є найвищою горою в Україні, її висота становить 2061 метр. Вона знаходиться на межі Закарпатської та Івано-Франківської областей та є місцем підготовки спортсменів, в тому числі тих, хто в майбутньому хоче підкорити Еверест. Український мандрівник Сподін Ігор Юрійович , який став марафонцем після 40 років, вирушив на підкорення Говерли не тільки заради досягнення, а
Подробнее -
Ігор Сподін: як стати марафонцем після 40 років
20/10/2021 11:46 / СтатьиІгор Сподін, який став марафонцем після 40 років, є живим прикладом того, що ніколи не пізно почати займатися спортом. Біг — це те рішення, яке дозволяє зміцнювати фізичне здоров’я і не вимагає особливих навичок або реквізиту. Все, що потрібно для початку — це прагнення до чогось нового, а також трохи часу для забігів. Зрозуміло, що
Подробнее -
Марафонець Ігор Сподін — стати спортсменом можна навіть після 40 років
14/08/2021 8:05 / Спорт, СтатьиМарафонець Ігор Сподін довів, що почати бігати і стати спортсменом може кожен, головне для цього докладати зусилля. І вік тут не перешкода, навіть не дивлячись на те, що більшість спортсменів до 40 років закінчують свою кар’єру. Ще студентом Ігор Сподін почав займатися спортом з футболу, але пізніше зрозумів, що він не командний гравець. Однак, біг,
Подробнее