Какую одежду выбрать для спортивного зала

Для посещения спортивного зала нужно подготовиться и подобрать комфортную специальную одежду, которая создана таким образом, чтобы выдерживать повышенные нагрузки. Новички, которые идут на первое занятие фитнесом или бодибилдингом, ищут ответы на вопросы о том, какая нужна одежда для фитнеса и бодибилдинга, а также какая требуется обувь.

Покупаем одежду для фитнеса

Фитнес больше предпочитают девушки из-за небольшой физической нагрузки, но в то же время эффективности упражнений, позволяющих поддерживать тело в отличной спортивной форме. Учитывая тот факт, что тренировка подразумевает активные и интенсивные движения, в которых могут быть элементы танцев и боевых искусств, понадобится комфортная одежда, которая не будет сковывать движения и позволит коже свободно дышать. Именно поэтому подбирается форма с коротким рукавом.

Согласно советам тренеров, лучше избегать облегающих или слишком просторных вариантов, ведь таким образом не только создается дискомфорт во время занятий спортом, но и существует опасность получения травмы. В то же время не стоит забывать о поддержке груди — понадобится спортивный бюстгальтер или специальный топик.

Среди материалов лучше всего выбирать натуральные — хлопок или лен, они хорошо впитывают влагу, гидроскопичны, но хуже растягиваются.

• В качестве верха для фитнеса подойдут: майки, топы, боди, футболки. При занятиях на улице в прохладную погоду можно одеть спортивную ветровку.
• Низ: шорты, лосины, спортивные штаны.
• Обувь: легкие кроссовки для фитнеса.

Одежда для бодибилдинга

Бодибилдинг — тяжелый вид спорта, который требует полной отдачи во время тренировок. Находясь в качалке очень важно, чтобы ничто не мешало выполнению сложных упражнений и не могло привести к травматизму.

Одежда для бодибилдинга желательно должна быть короткой — майки и шорты, ведь во время процесса спортсмену важно оценивать свой постепенный прогресс, достигаемый во время занятий. Собирая сумку в зал, следует в нее положить:

• Верх: майки или футболки;
• Низ: шорты или брюки облегающего фасона;
• Обувь: специальную обувь для бодибилдинга, способную выдерживать повышенные нагрузки.

Покупая одежду для занятий спортом нужно помнить, что она будет способствовать собственным успехам и спортивным достижениям.