Стрессовое недержание мочи у женщин: причины и методы лечения

Недержание мочи — это непроизвольное выделение мочи при кашле и чихании, физическом напряжении и других состояниях, которые сопровождаются повышением внутрибрюшного давления. По статистике около 30-40% женщин в возрасте старше 40 лет страдают от этой проблемы. Однако недержание мочи можно лечить, самое важное — понять, что у вас действительно есть этот недуг.

Протекание и воздействующие факторы болезни

К причинам, из-за которых возникает стрессовое недержание мочи у женщин, можно отнести такие пункты:

• Нарушенная функциональность сфинктера, что часто наблюдается после сложных родов, перенесенных оперативных вмешательств в сфере гинекологии. Подобным образом может сказаться крупный плод, узкий таз роженицы, разрывы мышечной ткани дна таза, использование акушерских щипцов. Несомненно, в определенной мере поврежденные ткани восстанавливаются, но результат этого процесса может оказаться недостаточным;
• Повышенные нагрузки физического характера, под воздействием которых не только ослабляются мышцы дна таза, но и изменяется положение органов;
• Гормональные сбои в результате климакса ведут к стрессовому недержанию приблизительно в 7%. Причиной может стать нехватка эстрогенов и атрофические изменения, в результате чего изнашивается как кожный покров, так и связки, отвечающие за удержание урины в пузыре;
• К стрессовому недержанию приводят уретриты или циститы хронического течения, бронхиальная астма, сопровождающаяся растущим внутрибрюшным давлением и вызывающая перерастяжение связок в области уретры;
• Развитие проблемы может наблюдаться на фоне избыточной массы тела, регулярных запоров, проведения лучевого лечения.

Как начать лечение недержания самостоятельно?

Для начала рекомендуем в течение нескольких дней заполнять так называемый дневник мочеиспусканий. В нем фиксируется несколько положений:

• Объем выпиваемой жидкости;
• Количество мочеиспусканий;
• Объем выделяемой мочи;
• Количество эпизодов недержания мочи;
• Факторы, при которых происходило недержание мочи.

Этот дневник не поможет вам вылечиться, но повлияет на вашу осведомленность относительно своей проблемы. Дополнительно к этому вы сможете предоставить этот дневник врачу, которому будет намного проще назначить вам лечение, опираясь на определенную базу индивидуальных данных.

Профилактика стрессового недержания мочи у женщин

От чего вам стоит отказаться, а что должно появиться в вашей жизни, чтобы предотвратить возникновение проблемы или исключить риски ее ухудшения? Кратко об этом расскажем ниже:

• Своевременно лечите гинекологические и неврологические заболевания;
• Постарайтесь нормализовать свою массу тела, если она не доходи или перешагивает нормальный уровень;
• Опорожняйте кишечник по надобности, не терпите, если вам необходимо в туалет;
• Укрепляйте мышцы тазового дна с помощью упражнений.

Итак, порядок действий мы определили: начинаете вести дневник мочеиспускания, обращаетесь к специалисту и обязательно выполняете профилактику недержания мочи.