При желании похудеть или набрать мышечную массу наилучший вариант — это занятия спортом. Однако важно понимать, что здоровое и сильное тело достигается не только стабильными тренировками, но и правильным питанием. Составление тренировок и рациона под свой тип телосложения – хороший и правильный подход. Часто для достижения максимально сбалансированного питания прибегают к всевозможным пищевым добавкам. К