-
Диета для женщин,которые занимаются фитнесом
09/09/2012 15:45 / Здоровье, СтатьиДля женщин, занимающихся фитнесом, очень важно придерживаться определенных правил питания. Грамотная фитнес-диета в дополнении к физическим нагрузкам позволит достигнуть оптимального результата, в то время как неправильное питание может не только свести на нет все ваши усилия в фитнес-зале, но и навредить вашему здоровью. Фитнес-диета: смотрим на часы Одно из основных правил – не переедайте на
Подробнее -
Правильный сон поможет любой диете
08/09/2012 15:25 / ЗдоровьеНевероятную связь между продолжительностью сна и набором лишнего веса обнаружили американские ученые Все знают, чем больше ты спишь, тем меньше находишься в движении, сжигая тем самым меньше калорий. Поэтому долгий сон некоторые считают причиной избыточного веса. Но ученые выявили, что дело обстоит как раз наоборот. Никто и не спорит, что избыточный вес является следствием малоподвижного
Подробнее
- 1
- 2