-
Долгий сон полезен для здоровья
03/12/2012 21:46 / Здоровье, СтатьиДлительный сон – как обезболивающее средство. Здоровый длительный сон не только заряжает энергией и улучшает самочувствие человека. 8-часовой сон, как утверждают медики, в какой-то мере предотвращает появление лишнего веса, а также сахарного диабета. Кроме этого, он в некоторой степени даже противостоит раку. По мнению ученых, сон не может навредить, даже если человек спит дольше 8
Подробнее -
Как вырастить красивые и длинные ноги
02/12/2012 11:43 / Женский Клуб, Здоровье, Советы, СтатьиКаждая женщина мечтает о красивых ногах и почти в каждом женском журнале можно найти множество советов о том, как сделать ноги красивее. Однако многим женщинам хочется большего — чтобы ноги были красивыми, тем более что это — залог красоты. Самые распространенные проблемы, угрожающие здоровью ног, связаны с циркуляцией крови: варикоз, тромбы, нарушение кровотока и лимфотока.
Подробнее -
Странные диеты знаменитостей
02/12/2012 11:36 / Женский Клуб, Здоровье, Советы, СтатьиПочти все знаменитости – стройные и спортивные, хотя образ жизни большинство из них ведёт не очень-то здоровый и правильный. Когда их спрашивают, в чём секрет, звёзды любят рассказывать, что, мол, у них такая конституция. И чтобы быть в форме, им не требуется ни малейших усилий. Спортом им заниматься некогда (вечеринки, выпивка, наркотики), и, тем не
Подробнее -
Упражнения из йоги для идеальной осанки.
30/11/2012 19:12 / Здоровье, ЭзотерикаЭти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины. • Упражнение 1 Поза младенца. Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу. Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу. Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Подробнее -
Как забеременеть: 9 советов
30/11/2012 18:48 / Женский Клуб, Здоровье, СоветыТы приняла решение стать мамой, но зачать ребенка не получается. Не знаешь как забеременеть? Давай разберемся, какие советы помогут ускорить процесс. Как забеременеть – девять советов / shutterstock Рассмотрим 9 действенных советов, которые подскажут тебе, как забеременеть. Совет № 1. Осмотр у врача Даже если, по твоему мнению, у тебя нет жалоб на здоровье и
Подробнее -
Зеленый чай полезен для мужчин
30/11/2012 17:11 / Здоровье, Мужской Клуб, СоветыУпотребление зеленого чая способно улучшить качество памяти и восприятия у мужчин. Так считают швейцарские исследователи из Университетского госпиталя Базеля. В исследовании приняли участие 12 здоровых добровольцев. Мужчин поделили на 2 группы. Одна группа пила напиток с экстрактом зеленого чая, а вторая — была контрольной. Экстракт, использовавшийся в эксперименте, был эквивалентен 1-2 чашкам чая. Анализ мозга
Подробнее -
Список в роддом: Что нужно взять с собой в родильный дом
29/11/2012 19:17 / Женский Клуб, Здоровье, Советы, СтатьиСоставляем список вещей в роддом. Давай разберемся, какие вещи и документы тебе будут необходимы в родильном доме. Документы: Направление в роддом. Паспорт свой и мужа, если рожать будете вместе. Заполненная обменная карта из поликлиники с результатами анализов, анализы мужа (обычно мазок на стафилококк и кровь на РВ), если роды совместные. Результаты УЗИ (если есть). Страховка
Подробнее -
Рождественский пост 2012: как питаться
29/11/2012 19:13 / Женский Клуб, Здоровье, СоветыДавай поговорим о том, как правильно питаться в Рождественский пост: что можно употреблять в этот период, а от какой пищи следует отказаться. А также чем заменить мясо, молоко и яйца. 28 ноября начался Рождественский пост у православных христиан – последний многодневный пост в году. Рождественский длится 40 дней и предполагает отказ от мяса, молока, яиц,
Подробнее -
Нехватка витамина приводит к депрессии
29/11/2012 18:50 / Женский Клуб, Здоровье, Советы, СтатьиДефицит фолатов и витамина В12 повышает риск развития меланхолической депрессии. Об этом заявили финские ученые из психиатрического отделения Окружного госпиталя Южного Саво. Эксперты использовали данные о 2806 людях в возрасте 45–74 лет, оценив уровень депрессивного синдрома с помощью шкалы депрессии Бека. Опрос и анализ крови показали уровень фолатов и витамина В12 в рационе питания. Сравнительный
Подробнее -
Упражнения для отлегчения дефекации.
28/11/2012 10:06 / Женский Клуб, Здоровье, Советы, СтатьиМногие люди на собственном горьком опыте знают, сколько неприятностей и дискомфорта приносят регулярные запоры Потому им наверняка пригодятся упражнения, которые тренируют организм и способствуют легкой дефекации. Упражнение №1. Лечь спиной на твердую поверхность. Одну ногу распрямить, вторую согнуть в колене и подтянуть ближе к груди. Придерживать ее руками. Одновременно с этим приподнять голову и лбом
Подробнее -
Сладкая наркомания
27/11/2012 8:19 / Здоровье, СтатьиНа этот вопрос отвечают научные данные — о влиянии сахара на мозг, иммунитет, о его связи со стрессом, перепадами настроения, образом жизни. Что это такое Сахара — класс кристаллических веществ, простых углеводов, к ним относятся сахароза, лактоза, глюкоза. Они находятся в больших количествах в сахарном тростнике, в сахарной свекле, фруктах, меде, кленовом сиропе… Сахара присутствуют
Подробнее -
Вегетарианство дает повышенную сексуальную активность
27/11/2012 8:15 / Женский Клуб, Здоровье, Мужской Клуб, Советы, СтатьиИсследование показало: вегетарианцы имеют более активную половую жизнь, чем любители мяса. Судя по всему, продукты растительного происхождения влияют на уровни фитоэстрогенов, пишет The Daily Mail. Это доказали исследования красных колобусов в Уганде. Автором соответствующей работы выступил Майкл Вассерман из Университета Калифорнии. В течение 11 месяцев Вассерман вместе с коллегами следил за группой обезьян. Также собирались
Подробнее -
Врачи в РФ впервые имплантировали новейший отечественный клапан сердца
25/11/2012 19:54 / Здоровье, Новое, События, ТехнологииРоссийские кардиохирурги впервые в мире имплантировали новейший полноприточный клапан сердца, который разработан и изготовлен отечественными специалистами, сообщил в воскресенье РИА Новости руководитель научно-консультативного отдела Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, профессор Сергей Никонов. Он отметил, что во время этой операции бригадой кардиохирургов руководил директор центра, известный во всем мире академик Лео Бокерия. «Этот клапан придуман,
Подробнее -
Как похудеть в лице.Для настоящих «хомячек».
25/11/2012 19:14 / Женский Клуб, Здоровье, Советы, СтатьиВас когда-нибудь называли хомяком? А пышкой? Не слишком лестные прозвища, но не стоит на них обижаться. Не исключено, что вы относитесь к той немногочисленной категории женщин, у которых малейшее прибавление веса немедленно отражается на лице. Чтобы избавиться от двойного подбородка и пухлых щек, воспользуйтесь нашими советами. И не забывайте: вы оказались в неплохой компании. Вспомните
Подробнее




























