Суть пользы массажа и характеристика его некоторых видов

Польза массажа для организма и кожи

Массаж подразумевает процесс влияния на тело и внутренние органы человека с помощью комплекса механических и биоэнергетических упражнений. Он очень помогает человеческому организму вследствие выявления общих нарушений в структуре тела. При применении массажа улучшается кровоток, обогащаются кислородом все жизненные клетки человека, происходит избавление организма от токсинов и шлаков, а также производится положительное действие на психику и эмоциональное состояние.

Видов массажа очень много, но основные и часто используемые — это классический, лечебный, рефлекторный и гигиенический. Есть еще и другие виды: миоструктурный, спортивный, нейроседативный, перкуссионный, моделирующий, медовый, криомассаж и косметический, которые в свою очередь тоже не маловажны для организма. Средства, которые используют при массаже три: мануальный (работа руками), пальцевый (работа пальцами), аппаратный (при помощи различной аппаратуры).

Для достижения положительного результата при массаже используется специальная косметика для массажа, которая также и питает кожу, делает ее более здоровой и мягкой. Очень популярно для этих целей Абрикосовое массажное масло, масло жожоба, со сладким миндалем и другое. Данные продукты сделают кожу эластичной, мягкой и нежной.

Виды массажа

Классический массаж очень распространен как один из видов лечебного массажа. Его действия состоят из

Массажное масло со сладким миндалем для ухода за телом

поглаживания, растирания, разминания и использования ударных приемов. Этот вид применяют воздействуя на больную точку тела человека, и он бывает местный, то есть направленный на узкий круг пораженного участка, или охватывает всю площадь тела больного, то есть общий. Движения состоят от крайней зоны, где располагается боль, к середине. Значение классического массажа очень широко и актуально, он практически положительно влияет на все органы человека, улучшая обменные процессы, повышает работу мышц, делая их гибкими, особенно это важно для спортсменов.

Лечебный массаж направлен на лечение различных травм и заболеваний. В силу своих принципов работы, существуют определенные правила для людей, которым необходим лечебный массаж, но есть и противопоказания. Этот массаж часто используют в санаториях, лечебных здравницах для реабилитации больных. Основу лечебного массажа составляют группа приемов, которых всего четыре (поглаживание, растирание, разминание и вибрация). Последний прием обладает действием направленный на снятие болевого ощущения, поэтому его часто применяют с помощью электромоторных массажных кресел, которые в состоянии сделать около сорока четырех видов массажа. Но не надо забывать, что данная процедура, оказывая высокое воздействие на организм, может иметь и противопоказания.

Рефлекторный массаж помогает расслаблять не только мышечные волокна, но и благоприятно действовать ЦНС через определенные зоны. Давно известно, что зоны на подошвах, ладошках, за ушами, тесно взаимосвязаны с внутренними органами человека, поэтому и массаж делают в определенной зоне.

Гигиенический массаж направлен на профилактические действия против ряда заболеваний с целью укрепления здоровья и правильному уходу за телом человека с целью соблюдения сохранности физического и умственного состояния организма. В результате чего вырабатывается иммунитет и возрастает жизнеспособность целостности организма к отрицательному влиянию окружающего мира.

Но массаж имеет и свои противопоказания. Нельзя его применять, тем людям, у кого имеются ряд различных болезней, включающие в себя любое слабое самочувствие, повышенную температуру тела, инфекции, онкологические заболевания, туберкулез, болезни пищеварительной системы, а также при тромбофлебите, диабете, переломе костей, открытых ран и много других болячек. Прежде чем, делать массаж, необходима обязательная консультация врача.