Лук творит медицинские чудеса! Это суперпродукт потому, что…

При ежедневном употреблении лук творит чудеса и благодаря своим полезным свойствам может считаться суперпродуктом. Такое мнение со ссылкой на экспертов высказало турецкое издание Milliyet.

Например, лук, богатый витаминами и полезными веществами, увеличивает плотность костей, сообщает kratko-news.com.

«Плотность костной ткани при ежедневном употреблении в течение месяца увеличивается на 5%», — заявили медицинские эксперты.

Лук снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и улучшает пищеварение.

Кроме того, лук способствует образованию в кишечнике «полезных бактерий» , что облегчает процесс пищеварения.

В то же время лук содержит 25 различных антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение клеток в организме.

Лук эффективно «работает» в полости рта, убивая вредные бактерии и обеспечивая гигиену. Благодаря антимикробным свойствам лук укрепляет зубы.

Лук полезен для глаз, поскольку содержит кверцетин — вещество, борющееся с катарактой.

Этот овощ также содержит клетчатку, которая поддерживает здоровье кишечника и снимает стресс.